वर्कआऊटनंतर कूलिंग टाइम हा कोणत्याही फिटनेस रूटीनचा महत्त्वाचा भाग असतो-परंतु संपूर्ण वर्कआउटमध्ये थंड राहणे तितकेच महत्त्वाचे असते.विज्ञान दाखवते की शरीराचे तापमान कमी केल्याने व्यायामाचा कालावधी वाढू शकतो, ज्यामुळे व्यायामाची कार्यक्षमता सुधारते.
सेरेना विल्यम्ससह अनेक व्यावसायिक ऍथलीट आणि फिटनेस उत्साही शरीराचे तापमान राखण्यासाठी कूलिंग टॉवेलवर अवलंबून असतात.हे विरोधाभासी वाटू शकते, परंतु मल्टीफंक्शनल फिटनेस अॅक्सेसरीज तुमच्या शरीरातून उत्सर्जित होणार्‍या उष्णतेने - बर्फाशिवाय तुमचे शरीर थंड ठेवू शकतात.
टॉवेल शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी बाष्पीभवन तंत्रज्ञानावर अवलंबून असतात.घामाप्रमाणेच, टॉवेलमधील पाण्याचे बाष्पीभवन हवेत होते आणि आसपासच्या हवेचे तापमान कमी होते.हे शरीराला थंड करते आणि जास्त गरम होण्यापासून प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे उष्णतेचा अपव्यय किंवा स्ट्रोक देखील होऊ शकतो.(शेपचे हीटस्ट्रोक मार्गदर्शक पहा.)
मायक्रोफायबर आणि पॉलीविनाइल अल्कोहोल (पीव्हीए) हे कूलिंग टॉवेल्स बनवण्यासाठी वापरले जाणारे मुख्य साहित्य आहेत.दोन्ही पर्याय हलके आहेत, परंतु पीव्हीए अधिक शोषक असतात आणि चांगले उष्णता नष्ट करतात.याचे कारण असे की पीव्हीए ही एक कृत्रिम, जैवविघटनशील सामग्री आहे जी पाण्यात त्याच्या वजनाच्या 12 पट वजन करू शकते.कमतरता?ते स्पंजसारखे कडक सुकते आणि त्वचेला भिजवताना अस्वस्थ वाटू शकते.
मस्त टॉवेल्स व्यायामापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर घालता येतात.बहुतेक डिझाईन्स किमान दोन तास थंडपणा देतात.तथापि, थंड टॉवेल वापरण्याचे फायदे केवळ घामाच्या व्यायामापुरते मर्यादित नाहीत: ते अंगणात काम करताना किंवा मनोरंजन उद्यानाला भेट देताना (COVID नंतर वापरलेले) बाहेरील क्रियाकलापांदरम्यान घातले जाऊ शकतात.
याव्यतिरिक्त, ते पूर्णपणे पुन्हा वापरण्यायोग्य आणि तुलनेने स्वस्त आहेत, बहुतेक टॉवेलची किंमत $25 पेक्षा कमी आहे.तुम्ही मस्त टॉवेल वापरायला तयार आहात का?हजारो ग्राहकांच्या पुनरावलोकनांवर आधारित, येथे काही सर्वोत्तम पर्याय आहेत.
4,600 पेक्षा जास्त खरेदीदारांनी या थंड टॉवेलचे अचूक मूल्यमापन केले आणि त्याला "लाइफ जॅकेट" म्हटले जे थेट सूर्यप्रकाशातही थंड राहते.हे 100% PVA चे बनलेले आहे आणि चार तासांपर्यंत थंड होण्याचा वेळ कमी करण्यासाठी पुरेसे पाणी ठेवू शकते.हॉट फ्लॅशपासून ते मैदानी व्यायामापर्यंत तुम्ही त्यावर अवलंबून राहू शकता.तात्काळ कूलिंग इफेक्ट (आणि UPF 50+ सनस्क्रीन) मिळविण्यासाठी फक्त टॉवेल ओला करा आणि तुमच्या डोक्यावर आणि खांद्यावर लटकवा.
जर तुम्ही व्यायामादरम्यान थंड टॉवेल वापरण्याची योजना आखत असाल तर, अधिक श्वास घेण्यायोग्य पर्याय निवडा, जसे की ही जाळी डिझाइन.हे हलक्या वजनाच्या मायक्रोफायबरचे बनलेले आहे जे तुमच्या शरीराला बसते आणि हायकिंग, योगा आणि सायकलिंग दरम्यान जागेवर राहते.टॉवेलला ताजेतवाने करण्‍यापूर्वी तुमच्याकडे थंड होण्यासाठी फक्त 3 तास आहेत, परंतु जवळपास 1,700 पंचतारांकित रेटिंग हे निर्णायक घटक नाही हे सिद्ध करते.याव्यतिरिक्त, टॉवेल कमीतकमी 10 वेळा परिधान केले जाऊ शकतात आणि जास्तीत जास्त थंड होण्यासाठी प्रत्येक पॅकमध्ये चार पॅकमध्ये सहजपणे स्टॅक केले जाऊ शकतात.(नवीन उत्पादन खरेदी केल्यानंतर, हे मैदानी व्यायाम करून पहा.)
सेरेना विल्यम्सचा टेनिस कोर्टवर या मस्त टॉवेल ब्रँडवर विश्वास आहे - हा हुड असलेला टॉवेल कंपनीचा सर्वात नाविन्यपूर्ण डिझाइन असू शकतो.त्याचा समोच्च आकार डोक्यावर लटकतो, आणि बाजू शर्टपर्यंत वाढवते किंवा सूर्य संरक्षण प्रभाव वाढवण्यासाठी लटकते.ते शेपटीवर, पूलसाइड किंवा व्यायामादरम्यान घाला आणि ते दोन तासांपर्यंत थंड होऊ शकते.याव्यतिरिक्त, हलक्या वजनाच्या निवडी मशीन धुण्यायोग्य आहेत आणि 1,100 परिपूर्ण रेटिंग आहेत.
Ideatech चा आकार स्टँडर्ड बाथ टॉवेल सारखाच आहे आणि हा या उत्पादन लाइनमधील सर्वात मोठा पर्याय आहे.त्याची ओव्हरसाईज डिझाईन तुमच्या शरीराला गुंडाळण्यासाठी आणि व्यायामानंतर त्वरित कूलिंग इफेक्ट आणण्यासाठी पुरेसे मोठे आहे.सूर्यप्रकाशाच्या दिवशी अतिरिक्त सूर्य संरक्षण म्हणून किंवा जाता जाता सुकविण्यासाठी हलके टॉवेल म्हणून वापरून तुम्ही त्याचे फायदे वाढवू शकता.जेव्हा तुम्हाला वेड लागेल (उदा. समीक्षक म्हणतात की ही "सर्वोत्तम गोष्ट" आहे जी त्यांनी Amazon वर खरेदी केली आहे), इतर रंग योजना खरेदी करण्यासाठी तयार रहा.बॉडी टॉवेल मिनी टॉवेलसह येतो, त्यामुळे तुम्ही निवडू शकता.
या जाळीसारखा टॉवेलचा आयताकृती आकार तुमच्या मानेभोवती सहजपणे लटकतो, ज्यामुळे तुमच्या शरीराचे तापमान तुमच्या नाडीच्या बिंदूपर्यंत खाली येते.समीक्षकांचा असा विश्वास आहे की ते हलके आणि शोषक आहे जे तुम्हाला कमीतकमी एक तास थंड ठेवण्यासाठी पुरेसे आहे.प्रत्येक कॉम्पॅक्ट टॉवेल मेटल कॅरॅबिनर असलेल्या पिशवीत ठेवला जातो, जो बॅकपॅक, कंबर पिशवी आणि डोरीला बांधलेला असतो.विक्रीसाठी नाही?यात जवळपास 500 परिपूर्ण टिप्पण्या देखील आहेत.
धूळ आणि ढिगाऱ्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी मिशनचे मशीन धुण्यायोग्य पॅड वापरा.बाष्पीभवन तंत्रज्ञानासह त्याचे उच्च-कार्यक्षम फॅब्रिक दोन तासांपर्यंत उष्णता विसर्जन वेळ देऊ शकते.एका अनुभवी वाळवंटातील हायकरने शेअर केले की 120 डिग्री फॅरेनहाइट हवामानात त्यांना थंड ठेवण्यासाठी ते "चॅम्पियनसारखे" काम करते आणि 800 परिपूर्ण रेटिंगने लोकांच्या भावना परत केल्या.बहुउद्देशीय डिझाइन कसे घालायचे ते ठरवणे ही तुमची सर्वात कठीण निवड आहे.
ही लोकप्रिय निवड अनपेक्षित फॅब्रिकपासून बनलेली आहे: जाळीदार बांबू फायबर.हे रसायनांचा वापर न करता मायक्रोफायबर किंवा पीव्हीए सारखाच शीतलक प्रभाव प्रदान करते, ज्यामुळे तुम्हाला तीन तासांपर्यंत कूलिंग टाइम राखता येतो.हे दोन आकारात येते आणि जवळपास 1,800 खरेदीदारांना त्याच्या सुपर सॉफ्ट फीलचे व्यसन लागले आहे.(तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात अधिक लवचिकता हवी असल्यास, तुम्ही शेप एडिटरचे सॉफ्ट लेगिंग वापरू शकता.)
या PVA-आधारित जॉइंटमधून चार तासांपर्यंत उष्णता नष्ट होण्याचा वेळ मिळवा.आलिशान फॅब्रिक स्ट्रक्चर असूनही, पुन्हा वापरता येण्याजोगे टॉवेल्स मशीन धुण्यायोग्य आणि नूतनीकरण करण्यास सोपे आहेत.याचा अर्थ त्याचा वास येऊ शकणार नाही आणि रात्रीच्या घामापासून ते व्यायामापर्यंत सर्व गोष्टींसाठी वापरता येईल.5 रंगांमध्ये परिपूर्ण रेटिंगसह 4,300 हून अधिक लोकप्रिय पर्याय.
अल्फामोच्या टॉवेलमध्ये पीव्हीए (तीन तास थंड होण्याच्या वेळेचे) फायदे आहेत (कोरडे झाल्यानंतर टणक).याचे कारण असे की ते पीव्हीए मिश्रणापासून बनविलेले आहे, जे त्याचा मऊपणा राखण्यासाठी पॉलिमाइड देखील वापरते.जरी हा ब्रँड फक्त 2015 मध्ये लाँच झाला असला तरी, त्याचे थर्मल डिझाइन खरेदीदारांचे आवडते बनले आहे आणि त्याला 1,600 हून अधिक परिपूर्ण पुनरावलोकने मिळाली आहेत.(संबंधित: आपल्याला थंड आणि कोरडे राहण्यास मदत करण्यासाठी श्वास घेण्यासारखे वर्कआउट कपडे आणि उपकरणे)
हे परवडणारे बंडल US$3 पेक्षा थोडे अधिक किमतीत स्नॅग कूलिंग टॉवेल प्रदान करते.यात 10 श्वास घेण्यायोग्य मायक्रोफायबर टॉवेल्स समाविष्ट आहेत, प्रत्येक कॅरॅबिनरसह वॉटरप्रूफ प्लास्टिक पिशवीत गुंडाळलेला आहे.प्रत्येक टॉवेलचा रंग वेगळा असतो-त्यामुळे तुम्ही ते मित्रांसोबत शेअर करू शकता-आणि ते तीन तासांपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.आधीच प्रभावी 6,200 लोकांमध्ये स्वतःला सामील करा.
तुम्ही या वेबसाइटवरील लिंकवरून क्लिक करून खरेदी करता तेव्हा, आकाराची भरपाई केली जाऊ शकते.
पोस्ट वेळ: एप्रिल-21-2021